현대인들이 건강한 생활 식습관을 가져야 할 이유
현대인들이 건강한 생활 식습관을 가져야 할 이유 1.건강한 생활 식습관 2.균형잡힌 식단 구성하기 3.일일 영양소 권장량 4.각 영양소별 중요성 및 기능 5. 다양한 음식을 섭취하는 의미와 방법 6.아침 식사의 중요성 7.아침 식사가 건강에 미치는 영향 8.외식이나 배달 음식에 대한 건강 전략 9.간식과 간편식의 건강한 소비 10. 건강한 식,습관의 장기적인 영향 11.건강한 식생활을 지속할 것을 권장 … Read more